Santé et bien être par le yoga
« Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie «
T.K.V Desikachar
Présentation
Formatrice de métier, c'est devenue une évidence pour moi de transmettre mes expériences de ma transformation, de mon changement de vie par mes connaissances acquises.
Le yoga que je propose est conçu pour s’adapter à tous les niveaux, du débutant à l’avancé. Je met l’accent sur l’alignement, la respiration (Pranayama) et la prise de conscience. Adaptation des postures (Asanas) en fonction des capacités et des besoins de chacun. Par petits groupes pour un suivi personnalisé et une ambiance chaleureuse à Roderen
Des cours de Yoga à RODEREN proche de masevaux, Cernay,Thann, Burnhaupt.
Des cours collectifs sont également proposés à Bitschwiller-les Thann
atelier du dimanche matin
La thématique sera définie en fonction du moment.
novembre à avril
evenements
Atelier yoga Ayurveda le 1er dimanche de chaque mois
de 9h à 11h30
contenu des séances
- concentration
Revenir à l'essentiel, loin des perturbations extérieur.
- Postures
Mélanges de lignées, en collaboration avec l'ayurveda, en dynamique ou statique la posture s'adapte au corps.
- Son vibration
Par la résonnance du son, la transformation s'opère.
- Pranayama
La prise de conscience du souffle pour se relier à son Energie.
Planning : calendrier hebdomadaire
« Dans la pureté de la concentration et dans son intensité, il y a pour chacun d’infinies possibilités d’invisibles perfectionnements »
André Van Lysebeth