Santé et bien être par le yOGA
Professeure de Yoga depuis plus de 20 ans, diplômée de l’école Française de Yoga j’ai suivi plusieurs formations certifiantes, de yoga thérapeutique sur 2 ans, de Yoga Nidra sur 2 ans, puis enfin complété par une formation et des stages de yoga et Ayurveda sur 3 ans.
Je continue à me former, d’apprendre et expérimenter continuellement.
Formatrice de métier, c’est devenue une évidence pour moi de transmettre mes expériences de ma transformation, de mon changement de vie par mes connaissances acquises.
C’est avec de la régularité de la discipline que j’ai pu continuer à pratiquer et rester active dans mon quotidien. Ce n’est pas toujours dans la facilité que l’on obtient des résultats …,
Par la simplicité et l’expérimentation, la transformation s’opère.
Ma pratique au quotidien a été pour moi une autoguérison. Par la conscience et l’acceptation de mes limites, les repousser je libère mon Energie vitale.
J’ai compris que chacun est son propre outils de guérison, qu’il est essentiel de se relier à l’intelligence de son corps par la conscience et sortir de ses conditionnements pour accéder à sa transformation.
L’effort rend plus fort.
Les séances
J’ai beaucoup de plaisir à préparer mes séances, à partager mes expérimentations
Les séances sont composées de concentration, de postures dynamique et statiques, de souffles.
Les séances diverses et variées, sont adaptées en fonction du moment, en lien avec les éléments de la nature, de la saison, de la lune.
Des moments d’échanges, de questions réponses.